THÉRAPIE INDIVIDUELLE

PRENDRE SOIN DE SOI ICI & MAINTENANT

Il faut du chaos en soi pour accoucher d’une étoile qui danse.
— Nietzsche —

Vous accompagner
en thérapie individuelle

A l’instar de ces fleurs de cerisiers qui, au sortir de l’hiver, fleurissent, se déploient, se parent de couleurs et se gorgent de vie pour le plus grand bonheur de nos yeux, l’être humain traverse les saisons et alterne des moments de grand beau temps et des périodes plus difficiles, compliquées, voire douloureuses.

La plupart du temps, quand notre socle, construit à l’occasion de nos expériences de vie, est suffisamment solide pour nous permettre ce rebond, nous trouvons en nous et dans notre environnement les réponses et l’énergie suffisante pour nous permettre de passer au mieux de l’hiver au printemps.

Mais parfois, les aléas de la vie s’accumulent, le socle est fragile, l’énergie manque, la prise de recul devient difficile, voire impossible, et ce rebond, tant espéré, tarde à venir. Les envies se figent, les émotions négatives deviennent chaotiques et envahissantes. Peut alors émerger la sensation de ne plus avoir le choix, la sensation de subir plutôt que de vivre, et aussi une certaine notion d’urgence, parce que la souffrance est devenue intolérable. L’hiver se prolonge sans que nous ne sachions comment faire [re]naître le printemps.

C’est à ce moment-là, quand faire [re]naître le printemps devient une priorité, que je peux vous accueillir pour vous accompagner un temps sur votre chemin.

Vous ne pouvez pas empêcher les oiseaux du chagrin de survoler vos têtes, mais vous pouvez les empêcher d’y faire leur nid.
— Proverbe chinois —

Une thérapie, pour quoi ?

Stress • Anxiété • Angoisses • Dépression • Fatigue • Lassitude • Regrets • Questionnements

Sensation de toujours « se prendre la même porte » | Envie de faire autrement

Souffrance au travail : Burnout | Harcèlement | Chômage

Chocs émotionnels : Deuils • Divorces • Séparations • Licenciement

Difficultés relationnelles, familiales • Relations parents-enfants

Couple : problèmes de communication, rupture du contrat implicite

Sexualité • Abus sexuels • Problèmes de désir, de jouissance, … • Questionnements autour de sa sexualité

Se [ré]approprier son corps

Dépendances : Alcool, tabac, jeux, sexe, boulimie, anorexie, hyperphagie, …

Quand le corps s’exprime : Maladies et maux du corps

Trouver sa place • Mettre du sens • Questionnements existentiels

Se déployer personnellement et professionnellement

Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées.
Rien ne vous limite excepté vos peurs.
Rien ne vous contrôle excepté vos croyances.
— Marianne Williamson —

❝ Quand nous entrons sur ce chemin, nous ne savons pas au départ jusqu’où il nous conduira.
Car en matière de changement personnel, ce n’est pas l’objectif (ni les buts que l’on se fixe) qui est le plus important, c’est ce que l’on va découvrir tout au long du chemin.

Les motivations de départ sont multiples : mieux se respecter, être plus près des choix de vie qui sont en accord avec l’homme ou la femme que l’on est devenu, arrêter de se laisser définir et sortir d’une dépendance matérielle, affective ou autre, retrouver un centre d’intérêt que l’on avait mis de coté, une passion pour telle ou telle activité…

Bref, découvrir avec stupeur que l’on n’a plus envie de vivre, de cohabiter, non pas tant avec son ou sa partenaire habituelle,
mais surtout avec la femme ou l’homme que nous sommes devenus. ❞

— Jacques Salomé, Se mettre en chemin —