Thérapie Individuelle
PRENDRE SOIN DE SOI
ICI & MAINTENANT
A l’instar de ces fleurs de cerisiers qui, au sortir de l’hiver, fleurissent, se déploient, se parent de couleurs et se gorgent de vie pour le plus grand bonheur de nos yeux, l’être humain traverse les saisons et alterne des moments de grand beau temps et des périodes plus difficiles, compliquées, voire douloureuses.
La plupart du temps, quand notre socle, construit durant notre enfance et à l’occasion de nos expériences de vie, est suffisamment solide pour nous permettre ce rebond, nous trouvons en nous et dans notre environnement les réponses et l’énergie suffisante pour nous permettre de passer au mieux de l’hiver au printemps.
Mais parfois, les aléas de la vie s’accumulent, le socle est fragile, l’énergie manque, la prise de recul devient difficile, voire impossible, et ce rebond, tant espéré, tarde à venir. Les envies se figent, les émotions négatives deviennent chaotiques et envahissantes. Peuvent alors émerger la sensation de ne plus avoir le choix, la sensation de subir plutôt que de vivre, et aussi une certaine notion d’urgence, parce que la souffrance est devenue intolérable. L’hiver se prolonge sans que nous ne sachions comment faire [re]naître le printemps.
C’est à ce moment-là, quand faire [re]naître le printemps devient une priorité, quand « nous » devenons notre priorité, que je peux vous accueillir pour vous accompagner un temps sur votre chemin.
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Il faut du chaos en soi
pour accoucher
d’une étoile qui danse.
[Nietzsche]
LA GESTALT THÉRAPIE
THÉMATIQUES
Oser être soi !
Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées.
Rien de vous limite excepté vos peurs.
Rien ne vous contrôle excepté vos croyances.
[Marianne Williamson]
QUELQUES THÉMATIQUES
qui amènent à entreprendre une thérapie
STRESS
Stress, Anxiété, Angoisses, Dépression, Fatigue, Regrets, Questionnements
CHANGER
Sensation de se prendre toujours la même porte, Envie de faire autrement
TRAVAIL
Burnout, Harcèlement, Licenciement, Chômage, Reconversion professionnelle
CHOCS DE VIE
Deuil, Divorce, Séparation, Licenciement, Traumatismes d’enfance
CORPS
Se [ré]approprier son corps, Quand les maux du corps remplacent les maux de l’âme
DÉPENDANCES
Alcool, Tabac, Jeux, Sexe, Sport, Dépendance affective, Boulimie, Hyperphagie, …
RELATIONNEL
Difficultés relationnelles familiales ou professionnelles, Relations parents-enfants
COUPLE
Problèmes de communication, Rupture du contrat implicite, Baisse ou absence de désir
SEXUALITÉ
Abus sexuels, Problèmes de désir, de jouissance, Questionnement autour de sa sexualité, de son orientation sexuelle, du genre
EXISTENCE
Vision du monde, Trouver sa place, Questionnements existentiels
ESTIME DE SOI
Estime de soi, Confiance en soi, Croyances erronnées, Confiance en l’autre
Quand nous entrons sur ce chemin, nous ne savons pas au départ jusqu’où il nous conduira.
Car en matière de changement personnel, ce n’est pas l’objectif (ni les buts qu’on se fixe) qui est le plus important.
C’est ce que l’on va découvrir tout au long du chemin.
Les motivations de départ sont multiples : mieux se respecter, être plus près des choix de vie qui sont en accord avec l’homme ou la femme que l’on est devenu, arrêter de se laisser définir et sortir d’une dépendance matérielle, affective ou autre, retrouver un centre d’intérêt que l’on avait mis de côté, une passion pour telle ou telle activité.
Bref, découvrir avec stupeur qu’on l’on n’a plus envie de vivre, de cohabiter, non pas tant avec son ou sa partenaire habituelle, mais surtout avec la femme ou l’homme que nous sommes devenus.
[Jacques Salomé, Se mettre en chemin]